中国教育在线浙江站讯（编辑 陈铠奕）眼睛是心灵的窗户。为了让学生增强对同类眼睛的认识，培养正确使用眼睛的良好习惯，7月31日，宾星学校103班学生在家长陪同下，进入浙江省江源区眼科医院参加近视防治讲堂。医生叔叔生动地介绍了视觉对人类的重要性、近视的危害以及预防近视的方法。
黑夜给你黑色的眼睛。不要让它变得越来越模糊。近视的经历是当10米外的一个熟人向你招手时，你却感到困惑，只看到一个模糊的影子。这种感觉很糟糕。那么是什么导致近视呢？分析中有遗传因素和环境因素。环境因素包括白天缺乏户外运动、长期近距离工作、儿童坐姿不正确、对电子产品上瘾等。
近视不能治疗，只能预防。预防近视最重要的方法是养成良好的眼睛习惯。1.连续阅读30-50分钟需要休息和忽视。2.儿童应尽可能避免观看电子产品，即使观看电子产品应控制在20-30分钟内。3.每天至少在户外锻炼2小时；4、学会正确坐姿，做到一脚一拳一英寸标准；5、为保证充足的睡眠，多吃胡萝卜、动物肝脏、蔬菜水果等富含维生素的食物，少吃甜食。
通过本课程，学生们更加深刻地认识到保护视力的重要性。活动结束后，医生还安排测试每个学生的视力。不幸的是，一些学生有散光和近视。所有学生都收到了“喜欢眼睛护眼天使”的聘书。他们应该永远记住，为了有一个清晰的视野，一个更光明的未来和一个积极健康的生活，请爱护你的眼睛。
