小学生是义务教育的关键阶段。六年可以让一个孩子成长为少年，说明小学很重要。但是小学生也有焦虑，比如写不完作业，考试不及格。这个时候，家长应该发挥作用，帮助孩子缓解焦虑，顺利度过小学。
小学生缓解焦虑情绪要注意哪些内容
孩子的焦虑一般来自学校、家庭和自己。学校氛围是大环境，是孩子的社会环境。家庭不仅是直接影响孩子的土壤，也是孩子动力的来源。每个孩子的性格不同，在压力下的表现也不同。但如果孩子遇到家庭和学校的双重压力，好胜等性格特征的焦虑就会逐步升级，最终出现严重的心理问题。
要缓解孩子的压力，首先要解决的问题是改善家庭氛围。英国心理学家克莱尔曾经说过：“世界上所有的爱都是以聚合为目的的，只有一种爱是以分离为目的的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，是让孩子尽快脱离你作为独立个体的生活。这种分离越早，你就越成功。很多父母分不清孩子的界限，甚至很多父母把全部精力都投入到孩子身上。娇弱的孩子要承受沉重的爱，自然会让孩子抑郁。另外，在每一个家长的心中，大多都有一种期待成龙，期待女人变成凤凰的情结。这种情结会无形中变成压力，然后传染给孩子。父母经常这样抱怨：“我天天看着你，事业不务正业，你却还是这样.”这样的话传递给孩子：“爸爸妈妈为你付出了这么多，你应该很好，如果你不好，你对不起我们。“成年人承受不了这种压力，何况是一个小孩子，所以这些类似的话会在孩子心中沉淀：“我一定要努力，否则我会对不起我的父母。“生活并不总是比一般的好，所以当孩子不太好的时候，他们的焦虑就产生了。这个时候，如果再加上来自学校、老师或者同学的压力，他们就处于崩溃的边缘。
要缓解这种情况，要做到以下几点：第一，不要把自己的意愿强加给孩子。他们不是没实现的，更不是炫耀的资本。特别是优秀的父母，怕孩子为难自己，不能完全接受孩子的不完美。如果他们能抛弃他们，接纳自己的孩子，他们就能看到真实的情况，同情他们，宽容理解他们，少抱怨。孩子真的可以成为自己想成为的人。
其次，要管好家庭关系，家庭和睦幸福。如果孩子有外在和内在的压力，在家庭氛围中得到缓解和治愈，家庭就是孩子心灵的港湾。
最后，要注意孩子的动作，马上调整他们的生活节奏，注意他们的情绪。一旦有了焦虑，父母应该能及时的和孩子感同身受。同理心其实就是设身处地为孩子着想。如果我们能做到这一点，我们就能减轻50-60%的焦虑，然后及时缓解。
校风干预：校风其实是社会环境的反映。老师和同学每天都对孩子有直接的影响。因此，一旦孩子出现焦虑情绪，就要及时与老师联系沟通，了解孩子的情况，让老师注意或干预，不留痕迹。这样的改善可以让孩子淡化这种焦虑。
自我力量的提升：很多孩子的压力来自学习，可能是学习方法不对，也可能是学习能力的问题。如果学习方法有问题，要及时和孩子一起调整学习方法。如果是学习能力，就要引导孩子在提高能力的同时，让孩子知道有些事情是要做到最好的。如果来源于人际交往，就需要老师和家长给予更多的指导，让孩子在人际交往中把握自我。同时，作为学校和家庭，要想办法提高孩子的自我力量，尤其是挫折教育，让孩子在学习中获得经验，为成长获得营养。
适度的焦虑有利于人的发展，但如果儿童的焦虑影响了其身心健康，则应及时采取措施进行干预和调整，从而更好地保障儿童的健康发展。
