寒假是一个许多学生非常期待的假期。虽然没有暑假长，但是玩的东西很多。毕竟，有了春节，娱乐活动就多了。中小学生寒假稍长，有些人喜欢呆在家里，这是可以的，但是别忘了运动，身体是革命的本钱，一定要抓住！
初中生父母怎么陪孩子做好寒假锻炼
首先，督促孩子起床，晚上不要熬夜。寒假是假期，很多同学想多睡一会儿，甚至不起床吃早饭。这是个坏习惯。如果你想纠正自己的想法，你会沉迷于卧床。父母应该监督孩子的日常生活，一旦发现孩子早上起不来就采取强制措施。当然，假期可能没有上学起得早，但是睡到90就没意义了。父母可以带孩子去锻炼身体，比如出去跑步，打打球。呼吸新鲜空气对你的健康有益。
第二，和孩子们玩一些游戏来帮助他们锻炼。
初中生完成一天的作业后可以休息一下。这个休息时间不仅可以看电视玩电脑，还可以锻炼身体。大人和小孩可以玩一些互动游戏，比如看图猜成语，诗歌和接龙等。输的人要做20个俯卧撑或者仰卧起坐。这种方式比较聪明，能锻炼身体，真的很好。
第三，带孩子出去逛公园，爬山，享受生活。
寒假我们不能都呆在家里。父母可以带孩子出去散步，看公园的风景，爬附近的山，增进亲子关系，同时锻炼身体。
初中生要把握好寒假的时间。他们在学习时不应该忘记自己的健康。只有当他们身体健康时，他们才能有一个美好的未来。加油！
