对于美术考生来说，专业考试是第一关，文化考试是第二关。只有全部通过，高考才能顺利填报志愿，上自己喜欢的大学。然而，在准备文化课的时候，一些学生会有很多问题，比如睡眠不好。既然这样，边肖整理了相关内容，让我们来看看！
艺考生在备战文化课时睡眠不好怎么办
备考的时候，大家都会紧张。睡眠不好是常见的情况。具体建议如下：1.创造良好的睡眠环境
一般来说，美术考生大多是走读生，休息时间可以自己控制。边肖建议每个人都应该在11点前入睡。如果他们睡不着，他们应该听听歌曲，转移注意力，以便尽快入睡。当然也要注意外部环境。父母看电视不要太大声，这样不会影响孩子的休息。
2.睡前泡脚喝一杯牛奶放松一下。
有些学生睡不好觉。他们可能很早就躺在床上，但就是睡不着。这是一件很烦人的事情，大家都要想办法解决。边肖认为每个人都可以在睡觉前泡半个小时的脚，然后喝一杯牛奶，这是一种放松自己、帮助他们入睡的方法。
3.你可以在睡觉前做些运动。累了自然会想睡觉。
网上睡前有很多活动。时间不长，可以是十分钟，也可以是半小时，看你自己安排了。反正运动的目的就是让自己累一点，这样可以睡个好觉。
睡眠不好是个大问题，一定要引起重视，想办法解决，这样才能专心复习！
