说到学习自制力，很多同学都心慌，因为自制力很差，学习一般。自制力表现在很多地方，比如按时完成作业，制定自己的学习计划等等。孩子的自制力是可以培养的。家长要掌握方法。以下内容仅供参考。
孩子在学习上没有自制力怎么办
很多孩子都知道要好好学习，做好功课，只是在行动上控制不住自己。他们不能长时间开始，或者不能学一段时间再去玩。面对这种缺乏自制力的孩子，家长应该做到以下几点：第一，减少环境诱惑。
即使对大多数成年人来说，自我控制也不是一件容易的事情，更不用说孩子了。因此，我们不应该利用一个充满诱惑的环境来不断考验孩子的自制力。孩子的学习环境要简单安静。孩子学习的时候，最喜欢的电子设备和玩具要放在他看不见的地方。
第二，建立合理的作息时间和学习节奏。
自制力是一件非常昂贵的事情。饥饿和疲劳会直接降低人的自制力。所以，在学习前，不要让孩子吃得太多或太少，保持大脑供血充足；在学习过程中，让孩子适当、规律地放松和休息；平时督促孩子保持固定充足的睡眠，保持良好的身体状态。同时，父母可以帮助孩子制定学习计划，劳逸结合，按计划完成任务。
第三，用固定仪式快速进入状态。
万事开头难。对于自制力弱的孩子来说，如何“开始学习”至关重要。一个有效的方法是用一个固定的小仪式来帮助孩子快速进入学习状态。这个仪式可以是每次学习前喝一杯橙汁，用一个动作喊“我要开始了”，也可以是把手机放在一个固定的位置……不管是什么，都会成为开始学习的信号和仪式。仪式结束后，孩子们准备学习，可以迅速投入。其实这种方法的原理是建立仪式与学习之间的条件反射。为了保持这种条件反射的有效性，这个仪式要尽量固定，比如喝橙汁，每次最好用同一个杯子，喝同样的橙汁。
学生一定要抵制诱惑，提高自制力，不要让父母担心！
