今天我看了陈云军先生录制的心理健康视频《心灵成长，逆风飞翔》，主要讲述了假期中的心理阻力和学习方法。虽然整个视频只有十分钟，但内容完整，解说细致，让人觉得“麻雀虽小，五脏俱全。”看完视频后，我感触很深，尤其是——心理韧性的第一部分，深深打动了我。
正如老师所说，我们每个人都需要心理弹性。否则，就因为这种突发疫情，呆在家里，被禁足，推迟上学，但“停课不停学”，而这种和那种登记检查，以满足防疫的需要，特别是整天担心，防止病毒感染等。如果心理承受能力差，它可能几乎崩溃甚至采取极端措施来摆脱它。例如，我刚刚读了一条新闻。河南邓州一名14岁的初中女生因为没有手机而在网上学习。在此期间，她不想自己的成绩和同学之间有太大的差异，但她忍不住了，所以她吃药后自杀了。这场悲剧真的很悲伤，但这难道不是缺乏心理弹性吗？常言道，“路总是比困难多”，因为它也位于一个偏远的地方，由于经济条件的原因，网络被封锁或家里的宽带没有开通。四川省旺苍县燕子乡的女学生涉山涉水，在悬崖上找到了上网的信号，而“女孩在一个寒冷的夜晚去村支部上网，她爸爸蹲在角落陪她”的报道更让我们感激不尽。同时，这些新闻报道也提醒我们：我们不知道珍惜的是别人的梦想。如果我们能坐在温暖的家里，顺利地学习网络课程，我们有什么理由抱怨呢？
陈云军老师告诉我们，有些事情是要做的，以使心理弹性，如找到生活的意义，相信自己的能力，发展自己的社会支持网络，等等。是的，如果你心中有伟大的目标，你会像收容所里的病人一样勤奋；如果我们乐观，我们会积极调整自己，像武汉市收容所医院病房里的广场舞者一样，不屈服，从容面对困难，最终消灭病毒。
除了有心理弹性，找到生活的意义等。我认为，如果你不仅能保持“自我”，而且能保持“自我”，你就能以冷静、乐观和顽强的态度面对困难。也许我们没有范仲淹那种“先忧天下，后乐天下”的情怀，也不一定有周总理那种“读书为中华崛起”的宏愿，但我们应该知道，“岁月不饶人，谁替你挑担子。”
看完这部心理短片后，我学会了调整自己的情绪，有了更强的心理弹性，这将伴随我一生，遇到各种未知的困难。事实上，流行病的哪个阶段需要心理调整？它贯穿一个人的一生。“我心中有花，生命总是在春天。”让我们保持良好的心态，努力让我们的心成长。“逆风的地方更适合飞行”！
作者：戴元祥，海南省海南中学二年级9班
