我记得当我七岁的时候，我的父母决定送我去八一游泳馆学习游泳，以增强我的体质和培养我的勇气。然而，我天生怕水。我将在十天内学会游泳。困难是可以想象的。到目前为止，我非常感谢我的游泳教练。正是他的耐心和细心帮助我克服了困难，学会了游泳。
一个炎热的下午，妈妈带我去八一游泳馆报名。
教练是前八一队的男运动员。他的高个子有点严格，但他的讲话温和而有耐心。他首先让我们按照身高排队，然后告诉我们关于游泳的安全知识和注意事项。接下来，他开始详细解释蛙泳的要领。教练说：“我们所学的蛙泳就像一只在水中游泳的青蛙，双手放在胸前，双腿弯曲靠拢，直推，一次完成。”当他的手在胸前上下划动时，他耐心地解释他的动作要点。他的表情非常严肃，但他的动作非常放松。在谈完要点后，教练说：“孩子们，我给你们展示一下你们的样子。”之后，教练以优美的蛙泳动作跳入水中，双手放在胸前，协调划水，像青蛙一样推和夹住双腿，并不时喊出动作要领：“用力推和夹住你的脚，用力向下推你的手臂，头半沉，均匀呼吸。”教练在演示时解释了动作的要点。从岸上到水下，他一遍又一遍地、耐心地、一丝不苟地、灵活地、严格地做着。这使我们能够快速理解蛙泳的基本要领。我很高兴：遇到了一个耐心细致的好教练。我肯定能学会蛙泳。
示威之后，是我们下水的时候了。作为游泳初学者，我们感到有点害怕，不敢下水。教练没有责骂我们，而是耐心地教我们：如果你想学习游泳，首先，你必须有勇气克服自己，面对困难。教练的话增强了我的信心。我对自己说，既然我来学游泳，我应该战胜自己，迎接挑战。在教练的一再鼓励下，我终于鼓起勇气跳入水中。
在游泳池里，教练首先教我们如何潜水以及如何在水中屏住呼吸。教练耐心地示范了几次后，每个人都慢慢地学会了，只有我仍然站在水里，不敢动。我像热锅上的蚂蚁一样焦虑。教练走过来对我说：“你看，他们都在这里，你不能落后！”教练握着我的手鼓励我说：“小同学，如果你想学游泳，就不要害怕喝水。关键是掌握要领，熟能生巧。”他满怀希望地看着我，说道：“现在你试试看，我会帮你的。”。”我看着教练，感到一股暖流涌上心头，眼里含着感激的泪水，坚定地点点头，答应试一试。第一个层次是练习勇气。起初，我的脚总是害怕离开地面。教练让我握住他的手，慢慢地把我的脚抬离地面，但是为什么我不敢抬起我的脚呢？然而，教练没有表现出不耐烦。相反，他不厌其烦地用手教我，一边教一边鼓励我，这让我很快克服了恐惧。第二个层次是跳水。教练说，跳水必须先深呼吸，屏住呼吸，然后闭上眼睛，把头浸入水中，等氧气耗尽后再深呼吸。我们同时深深地吸了一口气，然后把头埋在水里，等氧气耗尽后，再抬起头在水里吸一口气，然后潜入水中。教练多次陪我练习后，我终于掌握了要领，能够独立潜水了。我没提到我有多开心！我衷心感谢我的好教练。没有他耐心的教导和陪伴，我不可能取得如此快的进步。我应该用实际行动回报老师。所以，我主动说，教练，让我们通过第三关，练习蛙泳！教练高兴地点点头，说：“你进步很快，可以练习了。除了我刚才说的，你应该关注腿部运动。”这时，教练转过身，让我把手放在游泳池旁边的扶手上，让我的身体保持平衡。教练一只手托住我的小腹以防我下沉，另一只手托住我的脚踝，让我反复练习，从弯曲腿到踢腿，直到我能使用我的力量并掌握要领。这时，教练悄悄地放开了他的手。我无意识地随心所欲地练习，我的身体一点也没有下沉。我不知道我练了多久，但我抬起头转过身来。教练宽慰地看着我，笑着说，“你已经掌握了动作的要领。和同学们一起完成综合练习！”然后，他转身去指导另一个没有掌握动作要领的同学。看着教练不知疲倦的背影，一种感激和崇敬的感觉涌上心头。教练耐心的工作方式深深打动了我。正是他耐心的鼓励和指导，让我能够在最短的时间内战胜自己，克服困难，掌握游泳的基本技能。
十天的训练很快就结束了。我们班的12名学生都通过了深水区50米自由泳测试。前来观看的父母非常惊讶！当我们收到父母的祝贺时，我们都把感激的目光转向了教练。正是他的耐心和一丝不苟的教学使我们在短短十天内取得了如此大的进步。他耐心细致的良好品质和风格值得学习。
