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水果很开胃。然而，吃水果因人而异。虽然吃水果很普遍，但是里面有很多知识。
糖尿病人应该吃富含果胶的水果，这些水果可以改变胰岛素分泌和降低血糖，如苹果、菠萝、杨梅、葡萄、香蕉、梨、无花果、荔枝、柠檬等。以免增加血糖和加重胰腺负担。
发件人:作文网
肝炎患者应该吃富含维生素C的水果，如苹果、枣、香蕉、梨和橘子。
来源:合成频道
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患有急性肾炎、肾功能不全或水肿并需要避免盐的患者不应吃香蕉，而应吃苹果，因为香蕉含有更多的钠盐，这会加重水肿并增加心脏和肾脏的负担。
高血压和动脉硬化患者应食用富含维生素c的水果，如苹果、山楂、大枣和橙子，这些水果可以降低血压和缓解动脉硬化。
水果的选择也注重技巧。水果的好坏会影响水果本身的营养。
樱桃:提供维生素A和钾。你应该选择深红色，圆形表面和新鲜的茎干。避免看起来沉闷、萎蔫、枯萎或有凹痕。
柠檬:富含维生素c。购买时，应注意选择颗粒坚实、色泽鲜艳、气味芳香的水果。避免选择有霉斑、洞或暗黄色的。
在这次调查中，我意识到吃水果和选择水果也是习得的。我明白了吃水果和吃蔬菜是一样的，不能偏食。保持营养平衡在我们的身体发育中起着重要的作用。然而，有些人只喜欢吃肉，这将导致维生素缺乏，所以我们应该多吃水果，以保持平衡的营养，使我们的身体更好。
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